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我失恋了怎么办(5招教你高姿态走出痛苦)

admin1234 2022-09-04 18:44:49 情感专区 阅读次数

  失恋的痛苦,想必大家都体验过吧?只是说有些人失恋了,隐藏得很好,隐藏得很好,并不代表TA不难过、不伤心,难过和伤心都放在了心里罢了,生活上看不出有任何的影响;而有些人失恋了,无论是内心还是表面都表现得痛苦不堪,久久都未能走出失恋带来的痛苦,把自己封闭起来,暂时地包裹了起来。

  无论是哪一种方式,我想对于一个失恋的来说都是自我选择的一种疗伤的方式,疗伤的过程有长有短,有些人很快就走出来了;有些人却很久都未能治愈失恋带来的伤害,那么有什么办法能帮助我们尽快地走出这种痛苦呢?下面5招教你高姿态走出痛苦,试着去做,请相信我们,你一定能大大缓解失恋带来的阴影!

  1.分析失恋的原因,然后接受事实

  面临分手的你,首先告诉自己这是铁一般的事实摆在了你的眼前,去接受这样一个面临分手的事实就好了,然后去分析失恋的原因,这失恋的原因各有千秋,也许是你的原因也许是对方的原因,也许是父母施加的压力等等,等你了解之后,试着去努力挽回是否得以拯救?当你尽力了,确实不是自己能改变的,这个时候,你就应该彻彻底底告诉自己“接受吧!”不接受还能怎么办?难道逼迫?肯定是不行的,唯有接受了,你才能走出痛苦,去寻找到更适合你的爱情。记住强求得到的爱终不会长久,当你强求得来了,你也开心不起来,一个心不在你身上的人,你同样会选择乖乖地放手。所以失恋了,也就证明爱到此结束了,也证明对方对你没有爱了,如果有爱又怎么会轻易被打败呢?

  事实上我们在恋爱的时候就应该懂得,“内心深处就应该有个预防的心理,假如这段你非常珍惜的感情,某一天被夭折了,你怎么办?”试着去思考下这个问题,在内心告诉自己“不要紧!”当这一天真的来临的时候自己也有个心理准备!而不是当失恋来临的时候,人真的都被沦陷为“奔溃、失态状!”可以哭、可以喊、可以发泄,但不可以脆弱。

  2.分手了,发自内心的感谢对方,你们可以成为朋友

  对于分手的恋人来说,做不成恋人其实做朋友也挺好的,心大度一些,别怀恨在心,如果怀恨在心,也就证明了你心胸太过于狭隘了。抛弃“做不成爱人,就成仇人”的迂腐思想,那样的爱情观太偏激。当你大大方方的祝福对方的时候,其实也是对于自己人格魅力的一种提升,这对于对方来说也是期望你这样去想的,就算不能做朋友,从此天各一方,但是起码的祝福和尊重还是要有的,如果你能对自己失去的爱情能表现出这种高逼格的姿态,你也算是真正理解了对方,同时也宽恕了自己继续为愚爱而痛苦。失恋了就告诉自己:“把得不到的爱,那就祝福TA吧,”这既是一种心胸也是一种大爱!失恋让自己看明白了很多道理!失恋又算什么呢?为失恋痛苦值得吗?

  3.不要自暴自弃,上帝为你关了这扇门,一点会为你打开另外一扇窗

  不爱就是不爱了,原因也分析了,不管是基于什么原因,对于失恋的你,千万不能自暴自弃,这人一旦自暴自弃,心情低落,很多事情就不如意了。保持一个乐观明朗的心态,把失恋当作一种学习成长的恋爱经验吧!不要误以为得不到就是最好的,也不要对于过去太执着于恋恋不忘的一种状态,那些你得不到的,不一定适合你,就算你得到了也不一定幸福,这是我们人类自我想象的一种误区。任何时候当下才是最真实的,对于过去我们学着释怀,对于未来我们在当下把自己做得更好的同时,未来又何须担心没有真正的爱情降临呢?

  4.努力提升自己

  在爱情里载了跟头,就要学会吃一堑长一智,吸取恋爱失败的经验,在一下次恋爱的时候,尽量避免它,但是却不能被旧爱伤害的阴影影响自己看待下一份爱情的心态。努力提升自己,是减轻失恋带来影响的强有力的对抗方法。把失恋的痛苦转化为学习的动力,在学习中忘记痛苦、在学习中找到抚慰心灵精神的种子。努力提升自己的办法很多,就看你适应哪种,但归根结底都是以提升自己为目的,你可以学习、你可以参加课程、你可以培养自己的气质、你也可以激发自己的兴趣等等,让失恋的痛苦无处可藏吧!

  5.去做一件你想了很久没做的事情

  失恋了就去做一件你很久没敢去做的事情或者你想了很久,迟迟犹豫没做的事情,可以是买买买,可以是去KTV呐喊歌唱、可以外出旅行、也可以喝个烂醉,但是前提必须得有人安全送你回家。总之用钱犒劳自己是不过分的,让花钱的那种满足感,驱散这失恋的痛苦吧!让失恋的痛苦都见鬼去吧!

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