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夫妻冷战怎么处理「冷战思维」

追梦人 2022-06-04 06:04:37 挽回专区 阅读次数

  挺多夫妻习惯性地用冷战去解决问题,就是根本不知道怎么去处理?所以吵点架之后就开始冷战。首先冷战肯定是解决不好问题的,那么针对冷战这件事情,我们到底该怎么去看待它?然后又有哪些注意事项?和怎么解决呢?这一期我会详细地跟大家讲。

夫妻经常吵架冷战

  首先第一个,我们可以从冷战这件事情中,看到两个现象,什么现象呢?第一个现象就是,我们没有处理感情问题的能力,就是你看,我们一吵架只能冷战,没办法去沟通。第二个就是,我们的感情有一些问题,一直没得到解决,什么意思呢?就是比如说你跟对方冷战,或许只是之前的一些问题,一直堆在那没办法。你只是在等着对方的态度,但是你又不知道怎么表达,所以冷战了。

  比如说之前,可能是我很缺乏安全感,我需要对方的态度,但是对方一直没给。或者说之前因为你的丈夫,跟别的小女孩聊天,他也没有给你一个明确的态度,你在跟他冷战等等,所以我们要有这个意识。

  第二是我们要注意这个冷战的时长,就是冷战这件事情,也不一定就是说完完全全是坏的。就像之前我告诉大家,吵架如果你用对的方法,夫妻间也是可以越吵越爱的,就是不破不利。有的时候吵架,吵完了之后如果用正确的沟通,就觉得更加珍惜对方了,是不是这样子的?

  那么冷战也是这样子的,那么冷战到底有什么样的合适的时长呢?像这位朋友跟我说的半年这种,就放弃治疗吧,那么到底什么样的时间合适呢?官方回复1-3天,短了不行,长了也不行,为什么说这个,短了不行长了不行呢?

  有的人说长了我知道不行,这拖的时间长了肯定伤害感情,为什么短了也不行呢?是因为如果说过短的话,还不到一天的话,你根本意识不到问题的严重性,你也不会去关注对方,重视对方。那超过三天就不用讲了,肯定会对感情造成伤害,我们了解了一个这个时长了。了解这个时长也就是说,下次如果你跟对方冷战,尽量控制在1-3天内去解决。

  第三块,就告诉大家具体的解决方法了,今天教给大家的方法叫,第三方干预法。因为很多人说,老师我知道了,这个冷战要控制到1-3天,但是第三天的时候,我自己解决不了。我去跟他说,好了我们时间到了不要冷战了,但是对方不理我呀,那我们怎么办呢?

  用这个第三方干预法,什么叫第三方干预法呢?意思就是说,我们人的情绪跟环境,是有直接的影响的。那么我们去干预到了环境,也就干预到了他的情绪,什么意思呢?我举个例子,大家想象一下,比如说你早上心情很不好,遇到了很多烦心事。然后你到公司之后往那一坐,脸上都是那种不愉快的表情。同事们一看,都觉得好像欠了他Q似的,也不太愿意跟你说话。

  这个时候你假设一下,你的老板叫你,把你叫到办公室去,你推开老板办公室门的那一刻,你一定会转变一下情绪,你总不能板着脸去见他吧。那你工作也丢了,你肯定会去控制一下,可能你跟老板聊完之后你再出来,你还是会出现那种负面情绪,但是肯定会得到缓解。也就是说,不同的环境影响到了你的情绪。

  那么你想一下,你跟这个丈夫吵完架再冷战,两个人在沙发上看电视,谁都不管谁。这个环境如果你一直待着,这个情绪就一直是这样,所以我们要干嘛?干预他一下,怎么干预?我举个例子,你比如说打电话给一个朋友,告诉他,假装让他登门拜访,来聊聊天或者打打牌,一搅合,气氛就缓和了。

  这里面老师的建议是,找朋友就好了,不要找亲戚父母,为什么呢?因为亲戚父母来了之后,就不一样了,感觉又有点仗势欺人了,比如说你们俩吵架,你把你妈叫来了。他就觉得这点事还叫你妈,这时候负面情绪就更大了。也希望对大家的感情有所帮助,最后我想考大家一个问题,如果说你在跟伴侣冷战的时候,他给你发了一句消息,不咸不淡地说,昨天晚上睡得好吗?请问你会怎么回复,把答案发在我们的评论区。

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